co mi tam

Dziewczyny nie zaczelam jednak kopenhaskiej od nowa, powod chudne bez niej. wogole przerwalam z tego co pamietam na 8 dniu i cos mi sie od tego czasu stalo wogole nie czuje prawie glodu dzis bylam w pracy w nowych jeansach rozmiar 36 choc na spodniach jest dziwna numeracja XS/34/6 ale pani w sklepie mowila ze to 36. wszyscy w pracy zachwycali sie [...]

proszę bardzo! cieszę sie że samopoczucie już lepsze i że co najważniejsze wysiłki nie poszły na marne i dieta nadal w toku! 8,3 kg to świetny wynik tez sie czasem pytam co da mi te kilka kilo mniej? ale już zauważyłam pozytywne strony: 1) odzyskałam smak - wiem że nie muszę tyle przyprawiać - sól jest mi niepotrzebna! 2)czuje sie lepiej sama ze [...]

[...] cos o tym ze tutaj ciezko o takie wyanalzki ale zawsze mozesz sobie sama ugotowac..mi sie nie chcialo wiec zjadlam jablko i kompot juz w zoladku sie sam zrobil:P I Ty mi sie tam nie zalamuj bo codziennie masz mi tu diete relacjonowac a nie pisac o jakims grezsku w stylu ze sobie cosik tam skubnelas..nawet tego noe probuj bo brzuchol sie powiekszy [...]

[...] wypisywać. Od siebie: Trening całkiem przyzwoity, w PP jakoś nie miałem powera w ostatniej serii, lepiej mi się ćwiczy kiedy rampuje co 10kg. Bic i trc aż piekły. Co do przedramienia musiałem zmienić na zwijanie sznurka, bo gryfy były pozajmowane. No i takie tam zdjęcie (niestety jakość jest słaba, bo robione telefonem - nie miałem aparatu):

[...] - maszyn tez nie skomentuje bo wiadomo ze tu wielka bajka jest co siłownia to inna ;-) i po kiego ty tak pompujesz te miesnie, trening jak z koszmaru odwadniającego sie %-) Nie wiem kto cie tam pilnuje ale wierz mi, nie maja oni sami pojecia o tym co robią, i nie krytykuje by cie zniechecic, ale przeciwnie bys zaczęła robic cos tworczego :-))

[...] innych kierunkach + wiele innych niedogodnosci. Wiem bo probowalem obu! ;) Ale to tylko po to aby podkreslic zjawisko wystepowania technik tzw klsycznych jak i ... jakis tam innych. W naszym sporcie jest to szeroki/sumo siad, martwy ciag. Tak wiec problemy z osignieciem glebokosci sa tylko jedna strona medalu. Druga strona medalu, moim [...]

[...] sztangielek - barki 12/12/12/12 2*2kg/2*2kg/2*2kg/2*2kg/ Birg dog Vacum na leżąco + 30 minut na bieżni, trochę marszu, trochę truchtu, trochę na wzniesieniu, jak mi się tam uznało. Zmęczona byłam już po tym treningu ale bardzo zadowolona %-) śniadanie: kanapki z twarogiem, kawa z mlekiem przekąska: jogurt z kiwi i bananem obiad: ryba z [...]

[...] spania tez sie budze co chwile, zwieksze dawke magnezu i o kapsa zma sprawdze czy to cos da. Po ładowaniu jest dużo lepiej w sobote na treningu była moc zobaczymy jak teraz bedzie %-) Zbieram sie powoli na aeroby, czyli bedziemy razem robic ładowanie pochwalisz sie co tam za smakołyki zjesz %-) Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-04-11 08:04:10

[...] robić na początku treningu - później brakuje mi na nie mocy, zresztą ono tak leży że musze je robić aż nie spadne z drążka, choćby na jedynkach. Combo z dwoma różnymi chwytami jest ok. Mniej ćwiczeń, to więcej mocy w każdym, i więcej czasu na aero. Fat ma zlecieć. A dni nietreningowe będą poświęcone tylko i wyłącznie regeneracji. Ekhm, czy to [...]

[...] w jakąś sensowną całość, starałem się przede wszystkim wybierać to co lubię jeść. Niestety nie mam pomysłu na przekąskę, czy mógłbym prosić o propozycje/ wskazówkę co jeszcze można tam wrzucić? Zależy mi na prostocie ponieważ będzie to posiłek który będę jadł w pracy. Proszę o ocenę :) Zmieniony przez - dumel7336 w dniu 2022-06-08 23:13:33

[...] zatrzymania. Nie jestem pierwszą osobą, która leży bezbronnie, a razi się ją paralizatorem, przecież niedawno głośno było o sprawie Igora Stachowiaka.” Prokuratorka też coś tam swoje zrobiła „Mam pretensję do prokuratorki, która prowadziła śledztwo, funkcjonariusze wykonywali tylko jej polecenia. Zatrzymano mnie jak groźnego gangstera, żeby [...]

[...] (i raczej chodzi o ich dół a nie górę). Ciężary które proponujesz są ok. IV. Otwieranie gazety na trx max/max 15/15 15/10 12/10 Fajnie. No i super - jeśli zaczęło wchodzić tam gdzie miało, to o to chodzi. V. Rozpiętki skos dodatni 20-30 stopni 8/8/8/8+ 6/7/8/6x16 6/7/8/6x16 5/6/7/5x15 Progressu to ja tu za szybko nie widzę, ciężko to idzie. Nie [...]

[...] iż tyle razy jechałam tą trasą, nigdy nie zwrócił on mojej uwagi. Postanowiłam wysiąść i wejść do niego. Gdy znalazłam się w środku, ujrzałam rzędy półek wypełnionych kasetami wideo, różnymi pisemkami i tym podobnymi rzeczami. Ja jednak skierowałam się do niewielkiego stoiska z wibratorami. Po chwili pojawiła się przy mnie miła ekspedientka. - [...]

Komentarze :Kusza Wałowa a Balista? Czym się różnią ? Jakiś czas temu rozmawialiśmy o kuszy wałowej-wytwarzanej przez Słowian i o baliście-wyglądającej podobnie ale produkowanej w starożytnym Rzymie. Ja,na pierwszy rzut oka nie zwróciłem uwagi na różnice w budowie. Stąd moje pytanie to eksperta Bartka -właściciela Grodu Pobiedziska,gdzie są [...]

mi to wisieć nie będzie bo ja tam tanecznych roków nie widzę jak na MT chodziłem to też muzę puszczali i co mam powiedzieć że muay thai to taniec

[...] oczywiscie zrobiłam sobie zdiecie twarzy tak ze mi obojczyk było widac w aparacie ja dzis zgrywam zdiecia i właczyło mi sie to foto i myslałam ze doznam szoku... ja byłam tam chuda .. mimo ze wazyłam pewno z jakis 58-60 kc ja byłam taka wessana az sie przestraszyłam samej siebie taka blada i wogole.. odwidziało mi sie to odchudzanie. Jem [...]

[...] miesięcy temu. Szedłem z moimi dwoma kolegami do sklepu w słoneczne, sobotnie po południe przez osiedle, które odwiedzałem wiele razy. Szkoła do której uczęszczałem się tam znajduje, a sam mieszkam jakieś 10 min drogi od tego miejsca. Co więcej, jeden z moich kolegów mieszka w bloku obok, którego to wszystko się stało... ...A więc szliśmy [...]

[...] szlag trafił ) i wtedy myśleć zaoczne/kursy. Na prawdę jestem w kropce co dalej. Jutro ten konwój, i na samą myśl o zagrożeniach i tej pracy, nie chce mi się wstawać i tam jechać. Ino sobie powtarzam, że to tylko 3 miesiące. Czytałem właśnie, że w około treningowych nie powinno być warzyw. Zrobię jak mówisz, i wrzucę ryż, albo kaszę. Nie [...]

Mikers - hehe ok, trochę mnie nosi. Mam mega motywację i power. No to nic, zostaje mi jeszcze zrobić dwa obwodu ABC i wtedy pomyślimy nad splitem. Dawid - będę śledził jak tam Ci idzie. Jak długo będzie trwać redukcja, oraz kiedy można się spodziewać podsumowania? Mam mały problem z michą, ale to w wnioski/pytania. Nothing Gonna Be The Same Now [...]

hmmm niemam problemow z pamiecia , czasami ale raczej jesli chodzi o zapominanie rzezy a nie wymyslanie. Gadasz teraz co innego bo ****owo wyjdzie ze sicemy puszczac tu czy tam zreszta kogo to obchodzi.Waga 104 rok temu w czerwa podobno byla.Teraz 108kg. A z ta finka mowiles na silowni ze taka ****a ze ciagle koszmary budziles sie w nocy [...]